Daily Nutrition
Goal: Clean Bulk ›
2410
Remaining
0
Consumed ›
0.00 g/kg P
2410
Target
Protein ›
0 / 151g
Fat ›
0 / 65g
Carbs ›
0 / 281g
💊
0/4 hoy
Meds y Suplementos
Insights & Analytics
Expenditure
Estimated TDEE
2403 kcal
›
Weight Trend
EMA Smoothed
78.8 kg
›
Energy Balance
Last 7 Days
+0 kcal
›
Goal Progress
Meta: 81.5 kg
--
›
Calories & Macros
Macros
Last 7 Days
0 kcal avg
›
Calories
Today
0 kcal
›
Carb Breakdown
Fiber
Today (Comida + Psyllium)
0.0 g
›
Net (Non-fiber)
Today
0.0 g
›
Habits
Weigh-In
Last 30 Days
0/7 this week
›
Food Logging
Last 30 Days
0/7 this week
›
Micronutrients & Electrolytes
Incluye comidas + suplementos marcados hoy
Minerals, Electrolytes & Fiber
Vitamins
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MacroFactor Strategy
Goal & Rate Planner
Peso Objetivo (Target Weight)
Actual: 78.8kg →
81.5 kg
(+2.7 kg)
79.0 kg
92.0 kg
Velocidad / Ritmo Semanal
Óptimo Limpio
+0.15 kg/sem
Conservador
Estándar Recomendado
Agresivo
Fecha Estimada de Llegada
20 Ene 2027 (~14 semanas)
TDEE Base
2403 kcal
Ingesta Diaria Calculada
2568 kcal
158P
67F
328C
Weight Trend
Intervals.icu Sync
Average (Trend)
78.6
kg
Difference
+0.0
kg
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Trend Weight
Insights & Data — Weight Changes
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Fecha · Báscula · TendenciaCalorie Intake History
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